العيش بطريفة خاطئة (8)
في الحلقات السابقة الحامسة و السادسة و السابعة رأينا و وقفنا على 30 سببا يدفعنا لعدم شرب الحليب أو التقليل من استهلاكه لما فيه من أضرار جانبية كارثية . و نأكد على أن الحليب الذي نتكلم عن خطورته هو الحليب الخيواني .أما حليب الأم فهو خلقه الله في كمال مثالي .
في هذه الحلقة نحاول أن نعطي بدائل للحليب .
أكيد خلق بدائل عديدة للحليب .معظم دول العالم لا يستهلكون الحليب و لا يعتمدون عليه في تغديتهم اليومية .و مع ذلك يحصلون على كميات معقولة من الكالسيوم من الأطعمة الأخرى .مثل
اللوز -القرنبيط -البازلاء -البندق -الكراث -البامية -الزيتون -الفول السوداني -البقدونس -الفستق -العنب -الزبيب -فول السوجا -السبانخ -بذور عباد الشمس....
مثل هذه الأطعمة يمكن للامعاء البشرية -و خاصة أمعاء الأطفال - هضمها و امتصاصها و التغدية منها .ا
في هذه الحلقة نحاول أن نعطي بدائل للحليب .
أكيد خلق بدائل عديدة للحليب .معظم دول العالم لا يستهلكون الحليب و لا يعتمدون عليه في تغديتهم اليومية .و مع ذلك يحصلون على كميات معقولة من الكالسيوم من الأطعمة الأخرى .مثل
اللوز -القرنبيط -البازلاء -البندق -الكراث -البامية -الزيتون -الفول السوداني -البقدونس -الفستق -العنب -الزبيب -فول السوجا -السبانخ -بذور عباد الشمس....
مثل هذه الأطعمة يمكن للامعاء البشرية -و خاصة أمعاء الأطفال - هضمها و امتصاصها و التغدية منها .ا